Ćwicząc jogę, wykonując pozycje czy pranajamę ćwiczmy świadomie, z otwartością tak jak to robimy, gdy wykonujemy coś po raz pierwszy w życiu i jednocześnie ćwiczmy z totalnym zaangażowaniem, tak jakbyśmy to robili po raz ostatni w życiu. Robimy wtedy całkowicie nastawiając się, że nie zrobimy nigdy więcej.

Nie wszyscy pewnie wiedzą, ale na naszej głównej stronie hathajoga.pl jest dział czytelnia. Znajdziecie w nim wiele informacji, artykuły, zestawy asan do praktyki własnej, grupy tematyczne


Leave a Reply

Your email address will not be published.

dziesięć − dziewięć =